Sinterklaas aftelkalender vermindert kinderstress

SinterklaasSurprisespel-aftelkalender-2015-zaterdag

Herken je dat? Aan de ene kant verheug je je op een gezellige Sinterklaasavond, maar anderzijds zie je ook op tegen de stress die het je kind(eren), maar ook jezelf geeft. Met andere woorden het Sinterklaasfeest geeft veel pret en plezier, maar zorgt ook voor een hoop spanning en onrust, en gaat vaak ten koste van […]

Twee manieren om er een top-dag van te maken

het wordt een top dag

Om me heen zie ik veel werkende ouders worstelen met het vinden van een goede balans tussen werk en privé. Het ontbreekt hun vaak aan energie om na een enerverende werkdag ook thuis nog lekker actief en aandachtig met hun kind(eren) bezig te zijn. De koek is op als ze thuiskomen. En voldoende tijd maken […]

Ben jij de overlevingsstand ook meer dan zat?

ontsluit je overlevingsstand

Het lijkt zo eenvoudig en je hoort het zo vaak om je heen: “Je moet gewoon jezelf zijn!”. Maar, zo eenvoudig is dat niet. Tenminste als ik de geluiden van werkende ouders die ik coach en train mag geloven. En die in een in de overlevingsstand leven. Gek toch eigenlijk? Wat gebeurt er dan waardoor we […]

Kiezen vanuit je Hart; 4 stappen om het te leren

Kiezen vanuit je hart

Vroeger als kind ging het je best gemakkelijk af. Je koos eigenlijk spontaan vanuit je hart voor wat je leuk vond of waar je zin in had. Gaandeweg je opvoeding en op school leerden veel van ons eigenlijk af om op je gevoel te vertrouwen. Het hoofd kreeg een steeds belangrijker rol en steeds vaker […]