Rubriek archieven: gezondheid

Hoe creer jij rust en kalmte in je (gezins)leven?

Het gezinsleven in combinatie met je werk is voor veel werkende ouders nog steeds een enorme uitdaging. We willen graag dat werk en gezin als onderdelen van een geheel mooi in elkaar passen. Tegenwoordig een mooi woord ook wel work life integration genoemd. En toch is de praktijk vaak anders. Als werkende ouder ervaar je [...]

Gaan jullie gezond het nieuwe schooljaar in?

Voor een groot deel van de Nederlandse kinderen is school al weer in volle gang en voor een deel is dit de laatste week. In de vorige nieuwsbrief had ik het over het invullen van de Happy Family Organizer om alle schema’s van het gezin weer overzichtelijk in beeld te hebben. Wat ook handig om [...]

Heb jij last van piekeren?

We piekeren wat af als ouders. We maken ons vaak zorgen over wat er nog gaat komen of over of we het wel goed doen. En ook al weet je dat piekeren niet helpt, je doet het “automatisch” toch. Maar, is het wel zo automatisch of kan je er iets tegen doen? Ja dat kan [...]

Lekker en verantwoord koken voor je gezin met Vardit Kohn

Je wilt met je gezin wel anders gaan eten, maar je weet eigenlijk niet zo goed waar te beginnen. Er wordt zoveel geschreven en gezegd over wat gezond en verantwoord is. Maar hoe pas je dat toe binnen je gezin. En, je wilt uiteraard graag dat het nieuwe eten er ook nog aantrekkelijk uit ziet, [...]

HARTIGE CLAFOUTIS ( taart op basis van een soort pannenkoekenbeslag)

Dit recept is voldoende voor 2 taarten. De ene eet je warm en is andere is de volgende dag ook nog heerlijk of in te vriezen. Maak eerst de ratatouille en meng deze later door het beslag. In plaats van aubergine kun je ook doperwtjes of andere groenten toevoegen. De ratatouille is ook al een gerecht op [...]