Sleutelwoorden archieven: gedachten

Heb jij last van piekeren?

We piekeren wat af als ouders. We maken ons vaak zorgen over wat er nog gaat komen of over of we het wel goed doen. En ook al weet je dat piekeren niet helpt, je doet het “automatisch” toch. Maar, is het wel zo automatisch of kan je er iets tegen doen? Ja dat kan [...]

Wat je denkt, draag je over ……..

Voor kinderen is het belangrijk dat ze kunnen praten over de dingen die ze voelen en denken. Al op jonge leeftijd horen ze thuis, op school en van kinderen om hen heen dingen over zichzelf, die ze kunnen gaan geloven.
Gelukkig kunnen ze negatieve overtuigingen weer loslaten en er voor kiezen om in iets anders te [...]

Focussen op wat je wilt

Het lijkt heel voor de hand liggend om je gedachten te focussen op de dingen die je wilt. En toch lijken we een natuurlijke neiging te hebben het eerder te hebben over wat we niet willen. We hebben het met onze kinderen eerder over wat ze niet mogen dan wat ze wel mogen of we [...]

Ontladen, door weten wat je wilt ….

Herken je dit? Stress op je werk, veel dingen tegelijkertijd aan je hoofd en dan ineens die uitbarsting naar je kind, omdat het in jouw ogen iets doet dat niet acceptabel is. Achteraf voel je dat het niet terecht is of zeker niet terecht in die mate. Je krijgt spijt en je voelt je er [...]

Zie je nog wat er wel (goed) is?

Herkennen we het allemaal niet een beetje? Dagen achter elkaar hoor je jezelf mopperen op je kind(eren). Als een soort van politieagent blijf je ze wijzen op het gedrag wat je niet aanstaat. Je doet je uiterste best om hen duidelijk te maken dat wat ze doen voor jou niet acceptabel is. Je gaat steeds [...]